자기관리도 일상이다

프로바이오틱스, 프리바이오틱스란? 효능? 안녕하세요. 오늘은 프로바이오틱스 그리고 프리바이오틱스에 대해서 설명하고 또 제품을 잘 고르기 위한 방법에 대해서 설명해 드리려고 합니다. 프로바이오틱스라고 하면 우리는 흔히 그저 장내 유익균 이라고만 알고 있습니다. 정확히는 장 내 환경을 유익하게 만드는 균주이고 장에 도달해서 젖산을 생성하며 장 내 환경을 산성으로 만들게 되고 산성에 견디지 못하는 유해균들은 수가 감소하고 반대로 유익균들은 수가 증가해서 장 내 환경을 건강하게 만들어 주는 것이 프로바이오틱스입니다. 그럼 프리바이오틱스란? 장내 유해균을 억제함과 동시에 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 해주는 것이 프리바이오틱스입니다. 쉽게 프로바이오틱스의 먹이 역할을 한다고 생각하시면 됩니다. 그렇기 때문에..