자기관리도 일상이다

안녕하세요! 오늘은 간단하게 수면에 대해서 이야기해보려고 합니다. 사실 현대 사회에 이르러서 수면에 대해서 중요하지 않게 생각하는 사람들이 많아졌습니다. 사람에게 수면이란 필수 불가결한 것이며 인생에 영향을 끼 칠 정도라고 말씀드리고 싶습니다. 저도 학교 다닐 때는 막 3시간 4시간씩 자고 학교 가고 그랬었어요. 그럼 당연히 학교에서 잠이 올 수밖에 없죠, 하지만 공부를 열심히 하는 친구들도 수면이 부족한 건 사실입니다. 사회에 나와서도 잠을 줄여야만 자신이 하고 싶은 것을 할 수 있고 그렇다 보니 자신이 다른 이유들로 인해서 하지 못했던 것을 자는 시간까지 쪼개서 하게 되는 것이죠, 이유가 이유를 만들고 또 그 이유가 이유가 되는 것이죠. 저는 그래서 몇 개월간 하루에 8시간씩 꼬박꼬박 챙 겨자는 저만..