자기관리도 일상이다

안녕하세요. 오늘은 다이어트에 대해서 이야기 해보려고 해요. 우선 저는 고등학생때 28kg감량 경험이 한번있고 성인이되서 다시 찌고 작년 7월 정도부터해서 올해 1월까지 총 감량무게는 50kg정도였고 현재는 현재도 +-2~3kg 내로 관리 중입니다. 현재는 몸을 만드는 부분에 더 집중을 하고있고, 앞서 이렇게 말씀드린 이유는 저도 운동을 해서 뺀 경험이 있기때문에 어느정도 신뢰를 하고 보셔도 된다고 생각합니다. 이제 본론으로 들어가기 앞서 사실 다이어트 운동,식단 등등 이런 부분에서는 많은 정보들이 인터넷 상에서 떠돌고 있습니다. 저도 나중에야 운동이라던가 식단 딜레마 이런 부분들을 다룰수도 있겠지만 오늘 이야기 하고싶은 내용은 그 전에 이야기 입니다. - 사람마다 주어진 환경이 다르다 다이어어트 하려는..