자기관리도 일상이다

안녕하세요. 1년 만에 다시 블로그에 돌아와 글을 쓰게 됬네요. 정말 블로그 꾸준히 하시는 분들 전부터 계속 생각하고 언급했지만 존경합니다. 저는 저의 경험을 토대로 좀 더 전문적인 부분을 알아보고 여러분들께 포스팅을 해드리는데 그러다 보니 많이 부족해 보일 수 있는 점 양해 부탁드리고. 뭐 저에 대해서는 궁금하시지 않을테니 TMI는 이쯤 접어두고 오늘은 간헐적 단식에 대해서 이야기해보려고 합니다. 간헐적 단식? 이것만 하면 살이 쭉쭉 빠진다고?사실 먹지않는게 우리가 살을 빼는데 가장 단시간에 많이 체감되는 방법이기는 합니다. 하지만 건강 및 요요 같은 부작용들 때문에 그러지 못한다는 건 여러분들도 알고 계실 겁니다. 하지만 그런 단점들이 보완되면서 단식에 장점만 이득 볼 수 있다면 다이어트를 원하는 사..