자기관리도 일상이다

안녕하세요. 오늘은 목이 아플 때 좋은 음식이라던가 행동들 여러 가지에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 환절기는 지났지만 여러 가지 이유로 지속적인 목 통증을 느끼시는 분들이 많은 거 같더라고요. 음성 남용 오용으로 인해서 그럴 수도 있고, 생활습관, 식습관, 목 주변 근육 등 여러 가지 이유로 목이 아플 수가 있습니다. 병원을 가고 해도 좋아지는 경우도 있지만 금방 다시 나빠지시는 분들도 계십니다. 근본적인 원인을 해결하지 못했기 때문인데요, 보통 목은 한 가지 이유로 아프기 시작했다가 점점 아픈 이유들이 늘어가기 시작하거든요. 한 부분이 고장 나면 줄줄이 고장 나기 때문에 병원을 가더라도 아 이게 이유여서 아팠구나 하지만 많은 이유 중에 하나인 경우도 많기 때문에 다시 금방 아프기 시작하는 거죠. 그..