자기관리도 일상이다

안녕하세요. 오늘은 다이어트를 어떻게 계획해야 좋은지에 대해서 설명을 드리려고 합니다. 우선 글을 쓰기에 앞서 저의 주관적인 의견과 경험을 바탕으로 글을 쓸 것이고 계획이라는 건 개인마다 차이가 있고 자신한테 맞는 것이 있기 때문에 맞다 틀리다가 아닌 이런 방법도 있구나 라고 봐주시면 감사드리겠습니다. 이 글을 쓰려고 생각하게 된 이유는 실제로 다이어트를 하려는 사람은 많습니다. 우선 다이어트를 하기에 앞서 보통 계획을 하는데 이 계획을 너무 근본 없이 짜는 분들이 상당히 계시더라고요. 다이어트 라는건 길게 봐야 하는 장거리 달리기 같은 것이고 자신이 정말 할 수 있는 선에 맞춰서 계획해야지 무턱대고 욕심이 앞서면 오히려 무리한 계획 때문에 다이어트를 실패하거나 포기하게 되는 것이죠. 그럼 지금부터 어떤..